Viele an Kampfsport interessierte Frauen und junge Mädchen kommen zum Training und trauen sich nicht unter Männern mitzutrainieren. Oft fühlen sie sich bei den Trainingsmethoden, wie z.B. beim Clinchen, nicht wohl, mit Männern zusammen zu trainieren oder haben Hemmungen, da sie sich körperlich dafür nicht stark genug fühlen.

Oftmals steckt bei Frauen aber auch eine ganz andere Intention eine Kampfkunst zu beginnen und die Trainingsmotivation ist nicht immer identisch mit dem der männlichen Trainingspartner.

Speziell für diese Mitglieder haben wir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, in der Frauen und junge Mädchen nur unter Ihresgleichen Trainieren können. Damit wollen wir allen Frauen Mut machen, sich mit den Kampfsportarten zu beschäftigen und mit dem erlernten sich effektiv selbst verteidigen zu können.

Wie unsere Trainerin Natalie demonstriert, sind Frauen bei uns im Training genügend durch Schutzbekleidung geschützt. Standardschutz bei Amateuren sind Fuß- und Schienbeinschutz, Ellbogenschutz, Handschuhe und ein Kopfschutz (im Bild nicht vorhanden!). Somit ist ein optimaler Schutz vor Verletzungen und blauen Flecken gewährleistet.

Selbstverständlich wird bei uns auch Frauen die Möglichkeit eingeräumt, eine steile Kämpfer-Karriere zu machen. Hierfür werden sie von unserem Team speziell trainiert, unterstützt und beraten. Hierbei sollte man die Frauen als Kämpferinnen auf keine Fall unterschätzen. Frauen besitzen einige kämpferische Eigenschafen, mit denen sie ihren männlichen Kollegen noch einiges vorführen können, wie Beweglichkeit und Ausdauer.

Hier einige effektive Techniken, vorgeführt von unserer Personal Trainerin Natalie: